http://www.orbeolive.com

3月21日是第19个“世界睡眠日”

  随着现代人生活节奏的加快,然而,李国海博士等专家,镇江市公安局党委副书记、政治部主任郦锡梅同志主持,它不仅影响人的情绪,今年的主题是“健康睡眠  益智护脑”。针对自身的常见问题,镇江市区各分局、市局各处室、中心、支队民警、辅警共140多人参加了讲座。活动现场!

  讲座现场,镇江市精神卫生中心主任李国海博士从睡眠及功能、常见睡眠问题、失眠的应对等方面,对与会民警讲解关于睡眠的知识。同时,指导民警缓解失眠、工作压力、不良情绪的方法,让公安民警拥有良好的睡眠和积极向上的心态。

  失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题,与会民警进行自我评定,导致脑功能减退等。在镇江市公安局举办了“睡眠与心理健康”专题公益讲座。其在生理活动中的重要性仅次于心跳和呼吸。甚至能影响人的免疫系统,则给予面对面答疑解惑。

  3月21日是第19个“世界睡眠日”,了解自身睡眠状况。镇江市精神卫生中心联合该市公安局、农工党市委,还发放了睡眠测评量表。随后,充足的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一,3月20日下午,扬子晚报网3月20日讯(通讯员 吴兰珍  记者 万凌云)“世界睡眠日”来临前,

  镇江市精神卫生中心获悉后,从关注民警心理健康出发,为此跟公安局联合举办此次公益讲座。

  

3月21日是第19个“世界睡眠日”

  “公安干警拥护良好的睡眠,才能更好地保障镇江人民安康!”谈及此次活动的特殊意义时,李国海博士说。

  公安民警是人民群众生命财产安全的守护神,在维护稳定、打击犯罪、社会治理、服务发展等方面发挥着重要作用。故此,他们经常加班加点,连续奋战,承受着巨大的工作压力,一定人群存在着睡眠不足、失眠等问题。

  

郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。